sábado, 4 de agosto de 2012

Correios inauguram Clube Filatélico Mirim em Araraquara


Projeto tem como proposta levar conhecimento e
informação às crianças através da filatelia


Levar o selo postal para o universo infanto-juvenil é um dos principais objetivos do Clube Filatélico Mirim “Cidade do Sol”, que será inaugurado em Araraquara/SP, neste sábado (4), às 10 horas, no Salão de Eventos do Sincomércio de Araraquara, Rua Voluntários da Pátria, 1435 – Centro. 
Na ocasião, será relançado o selo postal (de emissão especial) “21ª Exposição Filatélica Luso-Brasileira – Olho-de-Boi 60 Réis”, em homenagem ao “Dia do Selo”, comemorado no dia 1º de agosto e anunciando a 21ª Exposição Filatélica Luso-Brasileira – LUBRAPEX, que será realizada em São Paulo, de 10 a 18 de novembro deste ano. 
As reuniões do Clube Filatélico Mirim de Araraquara acontecerão sempre no segundo e no último sábado de cada mês, das 9h30 às 11h, na Agência Central dos Correios de Araraquara, com a participação de estudantes matriculados nas redes pública e particular de ensino.
Mais do que estimular a filatelia, as atividades do clubinho terão finalidades pedagógicas, entre as quais, utilizar o potencial dos selos para pesquisas e trabalhos escolares, levar conhecimento e informação através dos temas dos selos postais e contribuir para a formação cultural dos participantes.
Para atender esta proposta, os encontros tratarão de temas como artes, ciência, educação, comunicação, cultura indígena, geografia, história, meio ambiente, esportes, literatura, música, personalidades, turismo, transportes e saúde. 
O estudante interessado em participar do clubinho filatélico deve comparecer à Agência Central dos Correios de Araraquara, na Av. Brasil, 570 – Centro, e preencher uma ficha de inscrição. Horário de atendimento: segunda à sexta-feira, das 9h às 17h, e aos sábados, das 9h às 12h. A inscrição é gratuita.
Outras informações podem ser obtidas através dos telefones: (16) 3322-2588 ou 3322-6000.
Clube Filatélico - Clube Filatélico é uma entidade civil, sem fins lucrativos, cujas atividades estão ligadas ao colecionismo de selos postais e demais peças filatélicas, incluindo atividades paralelas como leilões e exposições filatélicas.
Em Araraquara, o projeto do Clube Filatélico Mirim surgiu por iniciativa de empregados dos Correios e já recebeu inscrição de 25 estudantes de Araraquara e cidades vizinhas. 
A primeira aula do grupo será no dia 11 de agosto (próximo sábado), quando os alunos aprenderão como iniciar uma coleção de selos, a História Postal (surgimento dos primeiros selos no Brasil e no mundo) e a História da Comunicação.


Vem aí 1ª Feira do Livro de Rio Preto


A Prefeitura, por intermédio da Secretaria de Cultura realiza, entre 20 e 25 de agosto, a I Feira do Livro de São José do Rio Preto, que homenageará o jornalista e escritor Millôr Fernandes. Nomes de destaque do cenário nacional como o ecritor Marcelo Rubens Paiva; os cartunistas Adão Iturrusgarai e Paulo Markun, estão confirmados.
O evento terá 33 atrações, sendo 13 contações de histórias, sete palestras, seis apresentações teatrais, três oficinas, além de lançamentos de livros, apresentações musiciais, entre outros eventos. A Feira será realizada em três locais diferentes: na Praça Dom José Marcondes, no Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Pública Municipal Dr. Fernando Costa e no Teatro Municipal Paulo Moura. O músico Arnaldo Antunes será a atração musical, com apresentação no teatro Paulo Moura, dia 25 de agosto.
 Na Praça Dom José Marcondes será montada uma estrutura para receber os expositores. Além do espaço destinado para os escritores rio-pretenses, 18 estandes de editoras e livrarias já estão confirmados, entre eles: Emergir Livros, Ática e Scipione, Cultura Editorial, Paulus, HLV Emborrachados e Livros, Shopping Escolar, Estação Cultural, AD Livros, Fusão do Livro, Espaço Livraria, Saraiva, Ed. Abril S/A, Livromania, Cortez Editora, Lógica Brinquedos Educativos, Editora DCL, Boa Nova Livros Espíritas e Expressão Cultural.
 O local também irá abrigar algumas atividades da programação, ministradas por Adão Iturrusgarai, Paulo Markun, Frank Muniz, Múcio Medeiros e Cia. Forrobodó de Teatro e Cultura Popular, além de apresentações musicais. Uma das novidades é que os expositores também poderão sugerir atividades próprias, como autógrafos e eventuais palestras no local.
 O Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Municipal abrigará o maior número de atividades voltadas às crianças, com as contações de histórias. Participam das atividades Kika Antunes, Cia. Forrobodó de Teatro e Cultura Popular, Augusto Pessôa e Múcio Medeiros.
 Já a maioria das palestras e das apresentações teatrais serão realizadas no Teatro Municipal Paulo Moura, que irá receber nomes como Marcelo Rubens Paiva, Gonzalo Aguiar, Luiz Eduardo Soares, Cadão Volpato e Reinaldo Figueiredo. As peças teatrais ficam por conta da Cia. Le Plat du Jour, Cia. Ai de Dois e Cia. Forrobodó de Teatro. Arnaldo Antunes fará o  show de encerramento no teatro Paulo Moura.
“Acreditamos que essa primeira edição da Feira do Livro irá manter a qualidade de eventos do gênero, com uma excelente programação que contempla o público de diversas faixas etárias. Devido aos locais escolhidos, esperamos que uma grande quantidade de pessoas participem das atividades e visitem os estandes”, destaca Alexandre Costa, secretário de Cultura.
 Toda a programação da 1ª Feira do Livro é gratuita. As escolas que tiverem interesse em realizar o agendamento, para que os alunos participem das atividades, devem entrar em contato pelo telefone (17) 3202-2310, informando a data de interesse, período, nome da escola e quantidade de alunos.
 Homenagem
 Nesta primeira edição da Feira do Livro, o homenageado é Millôr Fernandes. Escritor, jornalista, desenhista e dramaturgo de destaque, iniciou sua carreira muito jovem. Aos 19 anos, trabalhou na revista “O Cruzeiro”, tornando-se uma grande influência na formação da opinião pública no Brasil. Expôs seus primeiros desenhos no Museu de Arte Moderna, em 1957.
 Em mais de 70 anos de carreira, estendeu sua criatividade aos vários meios de comunicação. Em seus trabalhos, costumava utilizar o humor para criticar o poder e a política. Faleceu em março de 2012, aos 88 anos.

Programação

20 de agosto

“Brincando de Histórias”, com Kika Antunes (contação de histórias)
Horário: 9h30
Local: Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Municipal

“Fábulas Musicais”, com Cia. Forrobodó de Teatro (contação de histórias)
Horário: 14h30
Local: Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Municipal

Palestra: “Os Limites do Humor e o Politicamente Incorreto”, com Adão Iturrusgarai
Horário: 19h30
Local: Praça Dom José Marcondes

Palestra: “Literatura dos Dias de Hoje”, com Marcelo Rubens Paiva
Horário: 20h
Local: Teatro Municipal Paulo Moura

Lançamento do Livro: “Momentos Brilhantes da Minha Vida Ridícula”, com Adão Iturrusgarai
Horário: 20h30
Local: Praça Dom José Marcondes

21 de agosto

“Contos Populares”, com Cia. Forrobodó de Teatro (contação de histórias)
Horário: 9h30
Local: Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Municipal

Oficina: “Criação de Personagem e Produção de uma Tira em Quadrinhos”, com Adão Iturrusgarai
Horário: 10h
Local: Praça Dom José Marcondes

“Histórias Infantis e Acumulativas”, com Cia. Forrobodó de Teatro (contação de histórias)
Horário: 14h30
Local: Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Municipal

Palestra: “Cabeza de Vaca, o Conquistador Desconhecido”, com Paulo Markun
Horário: 19h30
Local: Praça Dom José Marcondes

Palestra: “Atualidade das Vanguardas: Somos ou não somos antropófagos? ”, com Gonzalo Aguiar
Horário: 20h
Local: Teatro Municipal Paulo Moura

22 de agosto

“Histórias de Antanho”, com Augusto Pessôa (contação de histórias)
Horário: 9h30
Local: Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Municipal

Oficina: “Sustentabilidade”, com Frank Muniz
Horário: 10h
Local: Praça Dom José Marcondes

Espetáculo: “O Menino Teresa”, Cia. Ai dos Dois
Horário: 14h30
Local: Teatro Municipal Paulo Moura

“Histórias de Antanho”, com Augusto Pessôa (contação de histórias)
Horário: 14h30
Local: Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Municipal

Palestra: “Narrar a Violência: A Literatura entre a Ficção e o Testemunho”, com Luiz Eduardo Soares
Horário: 20h
Local: Teatro Municipal Paulo Moura

23 de agosto

“Histórias de Encantamento”, com Cia. Forrobodó de Teatro (contação de histórias)
Horário: 9h30
Local: Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Municipal

Espetáculo: “Veludinho”, Cia. Livre de Teatro
Horário: 9h30
Local: Teatro Municipal Paulo Moura
Participação de Martha Pannunzio, autora da obra homônima

“Histórias Interativas e Recreativas”, com Cia. Forrobodó de Teatro (contação de histórias)
Horário: 14h30
Local: Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Municipal

Espetáculo: “Veludinho”, Cia. Livre de Teatro
Horário: 14h30
Local: Teatro Municipal Paulo Moura
Participação de Martha Pannunzio, autora da obra homônima

Palestra: “Qual é a Música”, com Cadão Volpato
Horário: 20h
Local: Teatro Municipal Paulo Moura

24 de agosto

“As Fábulas do Millôr”, com Múcio Medeiros (contação de histórias)
Horário: 9h30
Local: Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Municipal

Oficina “Histórias: Contar e Deixar que Contem”, com Martha Pannunzio (destinada aos professores)
Horário: 9h30
Local: Auditório do Centro Cultural Prof. Daud Jorge Simão

Espetáculo: “Os Três Porquinhos”, Cia. Le Plat du Jour
Horário: 9h30
Local: Teatro Municipal Paulo Moura

Espetáculo: “O Menino Teresa”, Cia. Ai dos Dois
Horário: 10h
Local: Escola Municipal Silvio de Mello
Participação de Marcelo Romagnoli, autor da obra homônima

Espetáculo: “Os Três Porquinhos”, Cia. Le Plat du Jour
Horário: 14h30
Local: Teatro Municipal Paulo Moura

“As Fábulas do Millôr”, com Múcio Medeiros (contação de histórias)
Horário: 14h30
Local: Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Municipal

Palestra: “No Mundo do Humor”, com Reinaldo Figueiredo
Horário: 20h
Local: Teatro Municipal Paulo Moura

25 de agosto

“IX Ginga Rio Preto”, da Associação de Capoeira Sol da Liberdade
Horário: 9h30
Local: Praça Dom José Marcondes

“As Fábulas do Millôr”, com Múcio Medeiros (contação de histórias)
Horário: 10h
Local: Setor Infanto-Juvenil da Biblioteca Municipal

Apresentação musical da Big Band Jazz Orquestra
Horário: 12h
Local: Praça Dom José Marcondes

“As Fábulas do Millôr”, com Múcio Medeiros (contação de histórias)
Horário: 14h
Local: Praça Dom José Marcondes

“Tem Cordel na Praça Sim Senhor!”, com Cia. Forrobodó de Teatro (contação de histórias)
Horário: 16h
Local: Praça Dom José Marcondes

Encerramento

Show de Arnaldo Antunes
Horário: 21h
Local: Teatro Municipal Paulo Moura

SeMAE apresentará estudo no XXIII Congresso Nacional de Saneamento e Meio Ambiente


Trabalho desenvolvido por técnicos do SeMAE –Serviço Municipal Autônomo de Água e Esgoto de São José do Rio Preto faz parte da grade de programação do XXIII Congresso Nacional de Saneamento e Meio Ambiente, que acontece juntamente com a XXIII Feira Nacional de Saneamento e Meio Ambiente (FENASAN), uma das mais importantes do País. O evento será de 6 a 8 deste mês, em São Paulo.
 “Correlação entre a microfauna e os parâmetros físico-químicos do processo de lodos ativados da ETE Rio Preto”. Este é o título do trabalho, que será apresentado no primeiro dia do evento, às 9 horas, na sala Jaçanã 3, no Centro de Convenções do Expo Center Norte.
 Os responsáveis pelo trabalho explicam que a finalidade do estudo foi  quantificar e identificar a microfauna presente nos tanques de aeração da Estação de Tratamento e Esgoto e sua correlação com os parâmetros físico-químicos para avaliação da eficiência do sistema. Entre as conclusões está, principalmente, a de que, apesar das literaturas existentes, cada estação deve fazer o seu levantamento da microfauna, porque fatores inerentes às características dos diferentes processos de tratamento interferem no resultado. No caso específico de Rio Preto, pela combinação do sistema anaeróbio com o aeróbio por lodo ativado e este ser configurado para nitrificação, estudos para detectar a relação da microfauna com nitrificação tornam-se essenciais para o controle operacional.
 Esta não é a primeira vez que estudos dos técnicos da ETE são apresentados em feiras, congressos e seminários. Constantemente os trabalhos desenvolvidos pelo SeMAE são inseridos na programação desses tipos de eventos. Entre os destaques estão:
 - “Tratamento de Esgotos Sanitários: processos constituintes e aspectos operacionais da ETE Rio Preto”,  curso ministrado durante a VIII Semana de Química Ambiental da UNESP de São José do Rio Preto.
 - “Estudo preliminar visando implantação de metodologia mais adequada para avaliação microbiológica da performance do sistema de lodos ativados aplicado na Estação de Tratamento de Esgoto de São José do Rio Preto”, apresentado durante a VIII Semana de Química Ambiental da UNESP de São José do Rio Preto.
 - “Tratamento de Esgotos Sanitários: processos constituintes e monitoramento da ETE Rio Preto”, apresentado na UNESP de Sorocaba, durante a VIII Semana do Meio Ambiente.
 “Essas apresentações em Congressos, Seminários, Feiras, entre outros, reforça o que já sabemos: a competência de nossa equipe, o preparo de nossos profissionais e o comprometimento deles com a Autarquia. É em função da eficiência deles que a nossa ETE é considerada referência nacional e internacional”, afirmou o superintendente do SeMAE, Luciano Passoni.

Educação inscreve escolas para desfile cívico


A Secretaria de Educação de São José do Rio Preto abre, a partir da próxima segunda-feira (6/8), as inscrições para escolas interessadas em participar de desfile cívico de Sete de Setembro, que será realizado na avenida Bady Bassitt, no próximo mês.
 Segundo o coordenador do evento pela Secretaria de Educação, Ricardo Martins, qualquer escola – tanto pública quanto privada – pode participar do evento. “O responsável pela instituição deve procurar a Comissão Organizadora na Secretaria para efetivação da inscrição”, afirma. As inscrições são gratuitas e vão até o dia 10/8, sexta-feira.
 A Secretaria de Educação está localizada na rua General Glicério, 3947, na Vila Imperial. O órgão funciona de segunda a sexta-feira, das 8 às 17 horas.
 Tema
 O desfile deste ano terá como tema “Problemas e soluções para o meio ambiente”. A temática foi definida nessa sexta-feira, dia 3/8, em evento que reuniu cerca de 80 pessoas de várias secretarias, escolas e representantes de segmentos variados, que anualmente participam do desfile.
 “Hoje, é essencial pensar a formação das crianças e jovens focando a educação ambiental, visando não somente a transmissão de conceitos, mas propondo uma mudança de olhar sobre a relação com a natureza e seus recursos para que haja uma reflexão e melhora da percepção de si mesmo e do mundo ao redor”, afirma Martins.
No ano passado, o tema escolhido foi história nacional. Participaram do desfile 40 instituições, entre escolas municipais e estaduais, associações e entidades.

Rio Preto Weilers recebe Sinop pelo Brasileiro e Basquete sobre rodas vai ao Sul Americano


Neste domingo (05/08) a equipe de Futebol Americano Rio Preto Weilers fará sua primeira partida em casa, pela terceira rodada do Campeonato Brasileiro de Futebol Americano, contra o Sinop Coyotes, de Mato Grosso.
 O jogo está marcado para acontecer às 14h30, no estádio Anísio Haddad o Riopretão.  "Nossa equipe está focada em fazer um bom jogo, nós queremos conseguir nossa primeira vitória no campeonato em nossa primeira partida oficial na cidade. A equipe participa de amistosos e torneios desde 2010, porém este será nosso primeiro jogo em casa", comentou Matheus Cesar Tomaz Camargo, Treinador da Defesa do Weilers.
 O último jogo do Rio Preto Weilers foi contra o Sorocaba Vipers, em Sorocaba, quando o time da casa venceu  por 16 × 0. "Nosso time está ganhando experiência nas derrotas e tem conseguido corrigir seus erros dos jogos anteriores, estamos estudando o estilo de jogo da equipe adversária e iremos lutar por vitória em casa", explicou José Elias, Treinador Principal do Weilers.
 O próximo jogo do Rio Preto Weilers será contra o Arsenal, de Cuiabá/MT, na cidade do adversário, no dia 1º de setembro, pela quinta rodada.
Os esportistas do Rio Preto Weilers tem o patrocínio da Prefeitura de São José do Rio Preto, por meio da SMEL - Secretaria Municipal de Esporte Lazer.

Basquete sobre rodas 
vai ao Sul Americano

Neste domingo (5/08) a equipe de basquete sobre rodas do CAD - Clube dos Amigos Deficientes embarca para a Colômbia. A delegação conta com 15 pessoas, sendo 10 atletas. Eles vão participar do I Campeonato Sul Americano Interclubes de Basquete Sobre Rodas, no festival de verão na cidade de Bogotá. Os jogos acontecem no período de 6 a 11 de agosto. A tabela será sorteada no dia do primeiro jogo.
 Na competição o Brasil será representado por duas equipes: CAD/Smel/VETNIL e Magic Hands, outras equipes selecionadas foram: Argentina; Uruguai; Comunidad Andina de Naciones Chile; Peru; Bolívia, Equador (com duas equipes); Venezuela e a Colômbia como país sede. “O CAD estará com nossa equipe e atletas aproveitando este intercâmbio para colocar seu treinamento em quadra e testar seus conhecimentos, para voltar ao Brasil com mais ânimo”, comentou Paulo Jatobá, atleta do CAD.
 Segundo Jatobá, as equipes de basquete sobre rodas, representantes serão as principais de seus países na última competição nacional, o que ditará o alto nível da competição e a preparação das equipes para seus objetivos individuais como competições nacionais e internacionais as quais estarão participando.
 Os esportistas do basquete de rodas tem o apoio da Prefeitura de São José do Rio Preto, por meio da SMEL - Secretaria Municipal de Esporte Lazer.

Procon Rio Preto implanta CIP Eletrônica


O Procon Rio Preto deu início neste mês à implantação da Carta de Informação Preliminar Eletrônica, também conhecida como CIP Eletrônica. O novo serviço tem por objetivo cadastrar em programa específico as empresas reclamadas no órgão de defesa do consumidor para que recebam as queixas de consumidores via Internet e assim, respondam às solicitações mais rapidamente, agilizando o processo.
 Segundo Jean Dornelas, diretor do Procon Rio Preto, o município é um dos pioneiros no interior do Estado de São Paulo a adotar a iniciativa. O convênio para utilização da CIP Eletrônica foi autorizado pela Fundação Procon de São Paulo.
 “O cadastro do fornecedor (empresa reclamada) é realizado por meio de um programa sedido pelo Sistema Nacional de Informações de Defesa do Consumidor (Sindec). A empresa recebe a reclamação imediatamente após a efetivação da mesma e já pode analisar a queixa imediatamente. Com esse recurso, os processos poderão ser encurtados em até 70% do tempo normal”, afirma. O prazo para a resposta inicial, de 30 dias, cai para 10 dias, em média.
 A implantação da CIP eletrônica deverá ainda reduzir custos para o Procon, principalmente nos gastos com envio de documentos.
 Já a partir desta semana, as empresas mais reclamadas ao Procon Rio Preto começarão a ser convocadas para o cadastro na CIP Eletrônica. “Após essa primeira etapa, as empresas interessadas em aderir passarão por um curso de capacitação para usar o novo sistema”, afirma Dornelas.
 Iniciativa
Outra iniciativa do Procon Rio Preto para agilizar o atendimento aos consumidores foi parceria firmada no último mês de junho com o banco Itaú. O convênio diminuiu para até cinco dias úteis, o tempo do processo de reclamação contra a empresa.
 O acordo também tem beneficiado proprietários de cartões Itaucard, Hipercard, Tam, Fiat, Vivo, Pão de Açúcar, Laranjão, Americanas, Marisa, Fininvest e Luiza Cred, que são representados pelo Itaú. “A parceria com o Banco Itaú se deu porque o banco já possui um setor de relacionamento com o Sistema Nacional de Defesa do Consumidor, atendido em nossa região pela assessora Marisa Queiroz de Almeida”, explica Jean Dornelas, diretor do Procon.
 Com a parceria, o primeiro contato agora é feito via email direto com a ouvidoria do serviço e a resposta chega em até cinco dias úteis.
 Atendimento
Caso o consumidor tenha dúvidas, necessite de orientações ou tenha reclamações deve procurar o Procon. Em Rio Preto, o órgão atende a reclamações de consumidores no Poupa Tempo, localizado à rua Antônio de Godoy, 3033, de segunda à sexta-feira, das 8 às 17 horas e aos sábados, das 8 às 13 horas.
 Outro ponto para reclamação é o Posto Avançado da Região Norte, que funciona de segunda a sexta-feira, das 8 às 17 horas, no Centro Social do Eldorado (Av. Monte Aprazível, 2640, Eldorado). O Procon Norte também faz orientação via telefone, por meio dos números (17) 3236-5954 e 3236-5386. 

A Página da Vida, 4 de agosto de 2011


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A Página da Vida, 4 de agosto de 2010


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A Página da Vida, 4 de agosto de 2009


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A Página da Vida, 4 de agosto de 2008


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sexta-feira, 3 de agosto de 2012

Evento reúne neste sábado seis bandas de rock no Anfiteatro da Represa Municipal


A primeira edição do “Sábado é Rock”, promovida pela Secretaria de Cultura, será realizada neste sábado (4/8), a partir das 16 horas, no Anfiteatro da Represa Municipal. Participam do evento seis bandas, que seguem vários estilos dentro do rock'n roll, com canções que vão desde o punk até clássicos de blues. São elas: 30 e Punks, Estação da Luz, Motel à Vista, Shotdown, Polaroids e Blues Custom. As apresentações são abertas ao público.
 Todas as bandas participantes são de São José do Rio Preto e região. Um dos objetivos do evento é dar espaço para novos artistas se apresentarem e divulgarem o trabalho, com o intuito de aproximar o público ao cenário musical local, voltado ao rock e suas inúmeras vertentes.
 Com influência de Ramones, Sex Pistols, Bad Religion, entre outros, o primeiro grupo musical a se apresentar é 30 e Punks, que promete cativar o público com músicas que se tornaram clássicos do punk rock.
 Logo após, quem sobe no palco é a banda Estação da Luz. Formada em 2005, o grupo tem forte influência do rock psicodélico. O repertório conta com canções de artistas nacionais e internacionais, que fizeram sucesso nos anos 70.
 A banda Motel à Vista agrega o blues, o rock e o punk clássicos, tendo como principais expoentes da música internacional Rolling Stones e Ramones. Já as influências nacionais ficam por conta de Camisa de Vênus, Ultrage a Rigor e Velhas Virgens.
 Com influência de bandas como Crashdiet, Motley Crue, Skid Row, Mr. Big, entre outras, o grupo Shotdown traz para o público o melhor do gênero slaze, que é um estilo musical inspirado no chamado glam metal, em que os integrantes se caracterizavam por uma aparência andrógena, com cabelos longos e maquiagem.
 Formada em 2010, a banda Polaroids é a penúltima a subir no palco. Com o estilo rock alternativo, o grupo toca musicas autorais e alguns covers de bandas conhecidas, como Foo Fighters e Radiohed. Quem encerra a programação é a Blues Custom, que tem como proposta divulgar o autêntico blues, desde suas raízes até suas vertentes.

Fundo Social diploma formandos e Saúde realiza 3.912 exames de hepatite em 7 dias


A presidente do Fundo Social de Solidariedade de São José do Rio Preto, primeira-dama Eliana Lopes, participou da entrega de certificados aos 22 formandos da 2ª Turma do curso de Auxiliar de Escritório, do Programa de Formação Profissional, desenvolvido em parceria com o Senac Rio Preto e Projeto Escola Viva. A entrega foi feita na noite desta quinta-feira (2/8), no auditório do Senac.
 “Parabéns pela escolha que fizeram em suas vidas, de participarem de um curso que vai abrir as portas para todos, ao mercado de trabalho. Não desistam de seus sonhos, jamais! Continuem batalhando e mostrando a capacidade e o conhecimento que vocês adquiriram. Parabéns também aos pais, que incentivaram seus filhos e acreditaram no trabalho do Fundo Social, da Escola Viva e do Senac”, disse a presidente do Fundo Social, Eliana Lopes.
 A solenidade de formatura teve a participação de jovens com idades entre 14 e 21 anos, que integraram o curso durante três meses, além de familiares e amigos dos formandos.
 O curso Formação Profissional em Auxiliar de Escritório, do Fundo Social, é coordenado pelo professor Paulo Cesar de Almeida. As aulas foram ministradas pela professora Ana Lúcia Mansano, do Senac.
O evento teve a participação do professor Murilo Sontos, representando Luís Carlos de Souza, gerente do Senac Rio Preto, da coordenadora do Projeto Escola Viva, do bairro Eldorado, Veranice Lopes, da professora Maria Aparecida dos Santos, representando Regina Fumis, coordenadora do curso Auxiliar de Escritório, do Senac e ainda das professoras Érika Martins e Ana Lúcia Mansano.

Saúde realiza 3.912 exames
 de hepatite em 7 dias 

Cerca de 3,9 mil exames para diagnóstico de hepatites virais já foram realizados pela Secretaria de Saúde de São José do Rio Preto desde último sábado, dia 28/7. A intensificação dos testes faz parte de estratégia da campanha municipal de Prevenção e Orientação sobre Hepatites Virais, que vai até o final do mês.
 Segundo a gerente de atenção especializada da Secretaria de Saúde, Diene Trajano, a média semanal de exames é de 1,7 mil testes. “Porém, registramos um aumento de 126% no número de exames realizados nessa última semana, o que reforça o objetivo da campanha que é incentivar o diagnóstico precoce da doença”, afirma.
 Desde a última quarta-feira, além do teste tradicional para diagnóstico do município, a Secretaria de Saúde passou a oferecer também o teste rápido, que, ao contrário do primeiro, fica pronto em uma hora.
 Para fazer o teste rápido, a pessoa interessada deve ir até o Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA), portando documentos para a realização do exame. Antes da coleta de sangue, a pessoa passa por um pré-aconselhamento, onde é preenchido um questionário, explicado o que é doença e implicações de um resultado positivo.
 Posteriormente, é coletada a amostra de sangue e realizado o exame. Se o resultado for positivo, a pessoa já é encaminhada imediatamente para tratamento.
 O CTA está localizado à rua Ipiranga, 291, na Vila Esplanada, em 15 dias. O serviço funciona de segunda a sexta-feira, das 7 às 17 horas. O usuário pode agendar o atendimento pelo telefone (17) 3231-9939”, afirma. As 25 unidades de saúde realizam o exame convencional.
 Também faz parte da campanha encontro com manicures, que será realizada no próximo dia 6/8. A idéia é orientar as profissionais de beleza sobre como evitar o contágio e eventual transmissão pela doença.

Comunidade Mar a Dentro promove Chá Beneficente e missas do Dia do Padre e Pais


A Comunidade Mar a Dentro de Rio Preto realiza neste sábado, dia 4, das 17h às 21h, no Centro de Convenções da Acirp, um Chá Beneficente. Os convites custam R$ 30 e podem ser adquiridos na sede da comunidade. Toda a renda será revertida para obras de evangelização da Mar a Dentro.
O evento será na sede de Convenções da Acip, que fica localizado na avenida Bady Bassitt, 4052. Mais informações pelo fone (17) 3222-4436 

Paróquia São Luiz Gonzaga de Cedral 
celebra com missa o Dia dos Pais 

PROGRAMAÇÃO
DIA 04/08/2012 
– ÀS 19:30h,  missa solene para celebrar o
 Dia do Padre e pelas vocações sacerdotais. 
DIA 11/08/2012 
– Missa em homenagem aos pais. 
Às 18h,  apresentação do coral Filhos de Maria da paróquia São Sebastião de Bady Bassitt e em seguida grandiosa quermesse para arrecadar fundos para as obras de restauração da igreja matriz.   

Palestra sobre primeiros socorros na infância encerra hoje no Senac a Semana do Aleitamento


Uma palestra ministrada por oficiais do Corpo de Bombeiros com dicas às mães e responsáveis por crianças sobre primeiros socorros na infância encerra nessa sexta-feira, dia 3/8, a 14ª edição da Semana do Aleitamento Materno, promovida pela Secretaria de Saúde, por meio do Banco de Leite Humano, em parceria com Fundo Social de Solidariedade, Unimed, Rotary Club Novo Cinquentenário, Senac e Ben-Saúde, entre outros parceiros.
 Segundo a gerente do Banco de Leite Humano, Silvana Aparecida Alves, o evento será realizado no auditório do Senac, a partir das 13h30. “Durante a palestra, as mães e gestantes participantes receberão orientações básicas de socorro para crianças em situações que podem ocorrer no dia-a-dia como engasgo, aspiração de leite, acidentes domésticos e até afogamentos”, afirma.
 Deverão participar cerca de 100 mães atendidas na rede pública de saúde e no Banco de Leite Humano.
 Iniciado no último sábado, a Semana de Aleitamento Materno teve como objetivo alertar as mães sobre os benefícios ao bebê com o aleitamento materno exclusivo até os seis meses de idade, bem como importância da amamentação.
 Atualmente, em Rio Preto, segundo Pesquisa de Avaliação de Práticas Alimentares no Primeiro Ano de Vida, coordenada pelo projeto Amamentação e Municípios, uma média de quatro mães em cada dez mulheres amamenta o bebê exclusivamente com leite materno até os seis meses de vida.

Encerramento da 14ª Semana 
do Aleitamento Materno
Data – 03/08/2012
Horário – 13h30
Local – Auditório do Senac (Rua Jorge Tibiriça, 3518 – Vila Santa Cruz)

Terminam hoje inscrições de manicures e também do 8º FEM - Festival Nacional de Música


A Secretaria de Saúde de São José do Rio Preto encerra hoje, sexta-feira (3/8), as inscrições para a capacitação de manicures e pedicures. A medida tem por objetivo promover a atualização de práticas seguras no trabalho, prevenção de transmissão de hepatites e normas sanitárias na área de beleza.
 A ação faz parte da Campanha Municipal de Prevenção e Orientação sobre Hepatites Virais, iniciada no mês passado, que visa estimular o diagnóstico precoce da doença.
 O curso, que é gratuito, será realizado no dia 6/8, no Flat Faria Lima, localizado na avenida Brigadeiro Faria Lima, 5045, das 8 às 12 horas. Além da capacitação, os participantes também poderão realizar testagem sorológica para HIV, Sífilis e Hepatites, além de se vacinar contra hepatite B.
 Os profissionais de beleza interessados em participar podem se inscrever direto no Portal da Saúde, em www.riopreto.sp.gov.br/saude, clicando no banner da capacitação. Mais informações sobre a capacitação podem ser obtidas no Departamento de Educação em Saúde (DES), por meio do telefone (17) 3216-9767 ou pelo email sms.des@riopreto.sp.gov.br.
 Na programação estão previstas palestras da enfermeira Diene Trajano, monitora de hepatites virais do Ministério da Saúde e gerente do Departamento de Atenção Especializada da Secretaria de Saúde, que vai falar sobre a transmissão do vírus das hepatites e da fiscal sanitária Silva Helena de Souza, sobre normas sanitárias para atividades na área de beleza.

Inscrição para o FEM
 termina hoje

Termina hoje, sexta-feira (3/8) o prazo de inscrição para a 8ª edição do FEM - Festival Nacional de Música Popular “Vinícius Nucci Cucolicchio”. O regulamento e a ficha de inscrição estão disponíveis nos sites www.riopreto.sp.gov.br e www.festivaisdobrasil.com.br. O evento, realizado pela Prefeitura, por meio da Secretaria de Cultura, será nos dias 13, 21 e 22 de setembro. Até a manhã desta quinta-feira (2/8), haviam sido inscritas 350 canções, vindas de compositores de 22 estados brasileiros.
 Para se inscrever, os interessados devem encaminhar cinco cópias da letra, um CD com a música gravada na íntegra e a ficha de inscrição corretamente preenchida. As inscrições podem ser feitas pessoalmente, na Secretaria de Cultura, ou via Correios. Para aqueles que preferirem, a inscrição também pode ser efetuada pela internet. Neste caso, a letra da música, o arquivo em MP3 e a ficha de inscrição devem ser encaminhadas para o e-mail femriopreto@gmail.com.
 Cada candidato pode inscrever até duas músicas, sendo que somente uma poderá ser selecionada. Uma das novidades deste ano é a valorização do músico local. De todas as músicas inscritas, serão selecionadas 32, sendo 20 de compositores nacionais e 12 de artistas de Rio Preto. Nesta edição, será realizada uma etapa somente para os músicos locais, no dia 13 de setembro, no Teatro Municipal Humberto Sinibaldi Neto.
 Das 12 músicas apresentadas na etapa rio-pretense, serão classificadas quatro para participarem das finais nacionais, que serão realizadas nos dias 21 e 22 de setembro no Teatro Municipal Paulo Moura. Nesta edição, as 20 músicas de compositores nacionais selecionas já participarão automaticamente das finais.
 Para os primeiros colocados serão destinados cachês de R$ 7 mil (1º lugar); R$ 4,5 mil (2º lugar); R$ 3 mil (3º lugar); e R$ 2 mil (4º lugar e 5º lugar). Para os rio-pretenses serão destinados R$ 3 mil (1º lugar) e R$ 1 mil (do 2º ao 4º colocado). Também serão premiados o melhor intérprete e a melhor letra, com R$ 1,5 mil cada.

Inscrições para o 8º FEM - Festival Nacional de 
Música Popular Brasileira “Vinícius Nucci Cucolicchio
Data: até dia 3 de agosto
Local: Secretaria Municipal de Cultura – Praça Jornalista Leonardo Gomes, 01 – Centro – 4º andar ou pelo endereço eletrônico femriopreto@gmail.com

36ª Missa dos motociclistas amanhã na Maceno


A Página da Vida, 3 de agosto de 2011


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A Página da Vida, 3 de agosto de 2010


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A Página da Vida, 3 de agosto de 2009


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A Página da Vida, 3 de agosto de 2008

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quinta-feira, 2 de agosto de 2012

50 segredos das pessoas que nunca adoecem


1. Beber água mesmo sem ter sede'
A água está para o corpo humano assim como o combustível para o carro. Isso porque, sem manter osnossos níveis hídricos sempre abastecidos, todo o organismo sofre. O líquido ajuda a aumentar a saciedade, evitando compulsões que podem levar ao sobrepeso e ao aparecimento de diversas doenças, ao mesmo tempo que mantém a saúde do sistema renal. "É o baixo consumo de água que resulta em urina concentrada e na maior precipitação de cristais, justamente o que leva à formação das pedras nos rins", adverte a nutricionista amanda epifânio Pereira, do Centro Integrado de Terapia Nutricional. sucos naturais, chás e água de coco também podem ser usados.
2. Ir ao dentista regularmente
A boca é como um espelho a refletir a saúde do organismo. Daí a importância de permitir que um profissional a examine a cada seis meses. "Muitas doenças sistêmicas, como diabetes, alterações hormonais e lesões cancerígenas podem ser detectadas numa consulta de rotina", diz o periodontista Cesário Antonio Duarte, professor da Universidade de São Paulo (USP). Além disso, o tratamento das cáries deixa o organismo protegido contra inúmeras doenças. "Cáries não tratadas podem se tornar a porta de entrada para micro-organismos, que poderão atingir órgãos nobres como coração, rins e pulmões", alerta o especialista.
3. Ingerir mais nozes
Bateu aquela fome de fim de tarde? Experimente comer duas unidades de nozes todos os dias. Esse é um dos segredos dos Adventistas da Califórnia. Cerca de 25% deles comem nozes cinco vezes por semana. E diminuíram pela metade o risco de problemas cardíacos.
4. Temperar com alho
"Ele melhora a saúde do coração, diminui os níveis de colesterol, a pressão arterial e potencializa as nossas defesas", afirma a nutricionista funcional Gabriela Soares Maia.
5. Comprar alimentos regionais
Se puder privilegiar alimentos produzidos na sua região, sua saúde sairá ganhando. Isso porque os produtos da safra, que não recebem uma grande quantidade de conservantes, em geral, são muito mais ricos em nutrientes. Agora, se você puder ir pessoalmente à feira ou à quitanda do bairro, tanto melhor.
6. Comer mais frutas
Aumentar o consumo de produtos de origem vegetal é uma das medidas mais significativas na prevenção de doenças crônicas. A prática foi observada em pelo menos quatro das cinco Blue Zones e é fácil entender o porquê. "Frutas, legumes e verduras possuem uma quantidade de vitaminas antioxidantes, boas gorduras e fibras que supera em muito a dos alimentos industrializados", diz Isis Tande da Silva, do Ganep Nutrição Humana.
7. Aprender a planejar
A tensão constante é extremamente prejudicial à saúde. "Ela afeta o funcionamento do sistema nervoso, hormonal e imunológico", alerta o psicólogo Armando Ribeiro das Neves Neto, professor da USP. Uma boa maneira de controlar essas reações é não deixar todos os compromissos para a última hora. "Acostume-se a anotar suas pendências em uma lista", diz o especialista em produtividade pessoal Christian Barbosa.
8. Fracionar a dieta
Comer mais vezes ao dia e optar por porções menores é um jeito inteligente de manter o peso estável. "Os jejuns prolongados desencadeiam uma fome tão intensa que é fácil se exceder nas refeições", explica a endocrinologista Ellen Simone Paiva, do Centro Integrado de Terapia Nutricional. Quando dividimos a nossa alimentação diária em cinco ou seis refeições, também estamos dando uma forcinha ao processo de digestão e ao intestino, evitando sobrecargas.
9. Aproveitar o contato com a natureza
Sinta o cheiro da grama molhada, escute os pássaros, sente-se na sombra de uma árvore... Pratique essa terapia sempre que possível, já que ela é altamente relaxante. "A vegetação transfere umidade ao ar e, portanto, o ambiente fica ionizado negativamente. Isso provoca uma reação química no organismo, gerando uma sensação de muita calma", explica a arquiteta Pérola Felipetti Brocanelli, professora da Universidade Presbiteriana Mackenzie. A psicóloga Solange Martins Ferreira, do Hospital Santa Catarina, garante que as atividades ao ar livre também contribuem para recuperação de pacientes: "Quando observam a natureza, eles tiram a atenção da doença".
10. Levantar peso
A ideia não é apenas ficar forte. "Um dos principais benefícios é o aumento da densidade óssea, auxiliando na prevenção da osteoporose e na reversão da sarcopenia (diminuição no número de sarcômero, a unidade do músculo esquelético). Isso evita a incapacidade funcional, muito comum em idades avançadas", diz Ricardo Zanuto, fisiologista e professor de Educação Física das Faculdades Integradas de Santo André.
11. Ser um voluntário
Se você ainda não conseguiu um tempo para isso, é bem provável que não tenha encontrado a causa certa. "Quando se apaixonar de verdade por um trabalho social, acabará colocando-o na lista de prioridades", garante o especialista em produtividade pessoal Christian Barbosa. "Dedicar uma noite por semana já é um bom começo", diz Dan Buettner.
12. Celebrar a vida
Não espere algo de extraordinário acontecer, mas acostume-se a comemorar as pequenas vitórias. Essa é a receita de longevidade dos italianos que vivem na Sardenha, uma das Blue Zones. Eles chamam a atenção pela disposição que têm para festejar tudo e todos.
13. Cultivar a sua fé
"A religião empresta sentido às buscas e conquistas do ser humano, dá uma nova dimensão às vitórias e também às perdas. Além disso, orienta e ajuda as pessoas a tomar decisões difíceis", explica Jorge Claudio Ribeiro, professor de Teologia da PUC-SP.
14. Trocar o café pelo chá-verde
Ainda que você precise do café para acordar, faça a substituição. Afinal, o cháverde também contém cafeína, que funciona como estimulante. O bom é que ele oferece outros extras. "Diversos estudos mostram que a bebida atua na prevenção e no tratamento de doenças como Alzheimer e Parkinson", afirma a nutricionista Andréia Naves.
15. Pegar leve com as carnes vermelhas
Embora sejam importantes fontes de ferro, são alimentos de difícil digestão e, portanto, retardam o funcionamento intestinal. Então, se você é do tipo que não pode viver sem um bifinho, contente-se com um filé médio por dia.
16. Praticar mais atividade aeróbica
Pode ser uma caminhada ou uma corrida. Esse tipo de exercício tem impacto direto sobre os fatores de risco associados à hipertensão, ao diabetes e à obesidade. "A prática regular melhora a força e a flexibilidade, fortalece ossos e articulações, facilita a perda de peso e diminui o colesterol", afirma Zanuto.
17. Encontrar a sua tribo
Se você gosta de esportes, certamente irá sentir-se bem com amigos que também gostam. Portanto, faça um esforço para encontrar pessoas com quem possa compartilhar e trocar ideias. "Uma das atitudes mais importantes para garantir a longevidade é cercar-se de pessoas que vão lhe dar suporte e que conectam ou reconectam você com o sentido maior que você dá à sua vida", diz Dan Buettner.
18. Ser agradável
Facilita a convivência social e cria vínculos com pessoas que poderão apoiá-lo quando necessário. Mas como tornar-se uma pessoa agradável? O autor Dan Buettner é quem responde: "Para isso, é preciso ser interessado e não apenas interessante. Pessoas simpáticas perguntam a você como está em vez de falarem apenas de si mesmas".
19. Definir seus objetivos
É o que os moradores de Okinawa chamam de ikigai e os habitantes de Nicoya nomeiam de plano de vida. Seja como for, o fato é que eles têm muito bem definidas as suas razões de viver e investem nesses propósitos.
20. Conhecer melhor a ioga
Ela une princípios da meditação, exercícios para o equilíbrio, alongamento e o treinamento de força, com foco na respiração. Tudo isso graças à execução de movimentos sequenciados. "A ioga é ótima para a longevidade, porque fortalece os músculos e ligamentos. Então, os movimentos tornam-se mais fluidos e seguros. A prática tem ainda um efeito importante na redução do estresse", diz Dan Buettner.
21. Guardar o despertador na gaveta
Dormir bem significa dar ao corpo a chance de se recompor totalmente. "Se você se deita, dorme logo e acorda bem disposto, pode dizer que tem um sono de qualidade", ensina o neurofisiologista Flavio Alóe, do Centro de Estudos do Sono do Hospital das Clínicas (SP). Quem não tem, corre um risco muito maior de adoecer. "Aqueles que dormem pouco podem ter um aumento do colesterol e dos triglicérides", complementa Alóe.
22. Apostar nos integrais
Não basta comer pão integral. Com um pouco de criatividade, é possível incluir a farinha e aveia integrais na preparação de inúmeros pratos. Quer um bom motivo para fazer isso? Pois saiba que os alimentos não processados oferecem um aporte muito maior de nutrientes. "No processo de refinamento, o germe dos grãos são retirados, restando praticamente o amido", explica a nutricionista Patrícia Morais de Oliveira, do Ganep.
23. Pensar na sua vocação
Fazer o que gosta é uma forma eficiente de afastar o estresse. Além disso, é interessante que o seu tipo de trabalho seja capaz de fazê-lo sentir-se realizado. Por último, saiba que aquele que se empenha em uma carreira para a qual há um sentido profundo, além da manutenção da renda, se sente mais motivado a investir na atualização dos conhecimentos. E estudar, como já vimos, é um santo remédio para o cérebro.
24. Doar seus pratos grandes
A população de Okinawa descobriu um jeito de comer 30% menos: eles utilizam pratos de apenas 23 cm de diâmetro. "Há experiências promissoras sendo realizadas por meio da restrição calórica orientada, que já se mostrou capaz de aumentar o tempo de vida de animais de laboratório em 60%", afirma Ellen Paiva.
25. Ter atitudes positivas
"As emoções fazem parte daquilo que somos e, portanto, são capazes de provocar reações físicas muito claras. As positivas curam e determinam uma maior e melhor qualidade de vida", diz Armando Ribeiro das Neves Neto.
26. Emagrecer a despensa
Na hora da compra, elimine os alimentos que possuem qualquer quantidade de gordura trans e evite os que contêm gorduras saturadas. E por um motivo simples: as chamadas gorduras ruins têm relação com o aumento dos níveis de colesterol LDL e triglicérides, fazendo crescer o risco de infarto e de acidente vascular cerebral. "Além dos industrializados, convém tomar cuidado com os alimentos de origem animal, como carnes gordas", alerta a nutricionista Andréia Naves, da VP Consultoria Nutricional.
27. Saber como usar a soja
Em Okinawa, no Japão, o consumo de produtos da soja é o maior de todo o mundo. O resultado? Dos cerca de 1 milhão de habitantes locais, mais de 900 pessoas já passaram dos 100 anos. "O consumo frequente reduz os riscos de doenças cardiovasculares", afirma a nutricionista Renata C. C. Gonçalves, do Ganep.
28. Estudar sempre
Manter as atividades intelectuais é uma maneira de garantir anos extras de vida e muito mais saúde, principalmente nas idades avançadas. "Exercitar o cérebro vai deixá-lo mais protegido contra doenças. Na prática, isso significa um risco menor de limitações físicas, mesmo se algo der errado porque, nesse caso, a recuperação será muito melhor", explica o neurologista André Gustavo Lima, do Hospital Barra D´or.
29. Ter um dia só para você
Os Adventistas do Sétimo Dia que vivem em Loma Linda, na Califórnia, recolhem-se em suas casas aos sábados e aproveitam a ocasião para meditar e orar. E esse parece ser mais um bom hábito que poderíamos nos esforçar em copiar. Afinal, essas pessoas vivem de cinco a dez anos mais que o resto da população americana. "Se for impossível fazer isso, tente conseguir pelo menos 15 a 20 minutos por dia para não fazer nada, ou melhor, para pensar apenas. É como marcar uma reunião consigo mesmo", diz Christian Barbosa
30. Apagar o cigarro
Quem tem menos 40 anos e fuma até 20 cigarros por dia tem quatro vezes mais chances de infartar. Agora, se o consumo for maior, o risco sobe 20 vezes. A explicação é simples: as substâncias do cigarro levam à contração dos vasos sanguíneos, à aceleração dos batimentos cardíacos, além abaixar o HDL, que age como um protetor das artérias.
31. Ouvir a sua música
A musicoterapeuta Maristela Smith, das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU), tem uma receita interessante para quem quer tirar proveito da terapia da música. "Faça um CD com as músicas que marcaram positivamente a sua vida para criar a sua identidade sonora musical. Escute-o regularmente, principalmente quando estiver precisando melhorar o astral", ensina a especialista.
32. Respirar com consciência
Quando estiver precisando relaxar ou desacelerar seu ritmo, faça a respiração completa. "Inspire calmamente o ar pelo nariz, contando três segundos. Então, bloqueie a respiração por um tempo, retendo o ar, e expire pela boca em seis segundos. Assim, você estará atuando diretamente sobre o sistema nervoso autônomo", ensina o educador físico Estélio Dantas, professor da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro.
33. Curtir os animais
Mesmo que não possa ter um em casa, descubra aqueles com os quais possui mais afinidades e dê a si mesmo a oportunidade de tocá-los. Para a veterinária Maria de Fátima Martins, professora de Zooterapia da USP, a convivência com os bichos é uma rica fonte de benefícios psicológicos, físicos e sociais. Ela coordena uma experiência de terapia assistida com animais em asilos. "O contato com os animais tem melhorado a vida dessas pessoas. Para alguns idosos, a experiência foi tão positiva que eles chegaram a diminuir o número de medicamentos que tomavam", conta.
34. Ser muito mais ativo
Comece descendo alguns pontos antes do ônibus. Fazer mais atividades a pé ou de bicicleta, cozinhar, cuidar do jardim, brincar com o seu cachorro, todas essas maneiras de se mexer são válidas. "Um dos segredos da longevidade é encontrar meios de se manter sempre em movimento. De preferência, concentre-se em atividades que também lhe dão prazer, e os benefícios serão maiores", sugere Dan Buettner.
35. Desacelerar o ritmo
"Se você não cria um tempo para estar bem, terá que ter tempo para se cuidar quando ficar doente", alerta Dan Buettner. O primeiro estágio do estresse é a fase de alerta. Ele nos permite realizar muitas tarefas em pouco tempo e aí nos sentimos bem. Porém, quando persistimos na tensão, o organismo entra em fadiga.
 36. Comer mais iogurtes
"Eles reforçam a nossa imunidade", explica a nutricionista Gabriela Maia, da Clínica Patricia Davidson Haiat. O que as bactérias vivas contidas nesses potinhos também fazem é melhorar o nosso humor. Afinal, é o intestino que responde pela produção de 95% da serotonina de todo o corpo.
37. Investir no ômega-3
Peixes de água fria (salmão, arenque, sardinha, atum), sementes de linhaça moídas e óleos de peixe, de soja e de canola são ótimas fontes desse nutriente, que tem ação comprovada na redução dos níveis de colesterol e de triglicérides, além de ajudar no controle da pressão e de prevenir o risco de tromboses, que danificam os vasos sanguíneos. O composto ainda é coadjuvante em tratamentos neurológicos e de osteoporose.
38. Controlar o álcool
A curto e médio prazos, o álcool pode engordar, acelerar o processo de envelhecimento e ainda aumentar a pressão arterial. A longo prazo, causa dependência e ainda compromete o funcionamento de todos os sistemas do corpo, com danos mais sérios para o fígado.
39. Brincar com as crianças
É uma excelente estratégia para tirar o foco das preocupações, aproximar a família ou amigos e facilitar o contato intergeracional. E todos esses aspectos estão associados à longevidade. Porém, para funcionar, é preciso que se tenha um mínimo de afinidade com os pequenos.
40. Construir o próprio jardim
Mexer com plantas e flores pode ser um hobby interessante e saudável, desde que você realmente consiga tirar prazer da atividade. "Esse tipo de passatempo é muito válido para prevenir o estresse, tanto quanto fazer trabalhos manuais ou cozinhar. Só não pode virar rotina e obrigação. Se a pessoa tem que cozinhar ou cortar a grama todos os dias, por exemplo, isso passará a representar, na vida dela, mais uma fonte de tensão. E aí os benefícios não virão", explica Armando Ribeiro Neto.
41. Desfrutar do sol
Sentir na pele o calor dos raios solares não é somente uma receita para adquirir disposição e ânimo. Com cerca de 15 minutos de exposição, oferecemos ao corpo algo que só o sol pode dar: a energia necessária para a síntese de vitamina D. "O composto é importantíssimo na fixação de cálcio no organismo, prevenindo a osteoporose, além de fortalecer o sistema imunológico", afirma a endocrinologista Bárbara Carvalho Silva, da Universidade Federal de Minas Gerais.
42. Perdoar mais
"Para envelhecer bem, é preciso olhar para a nossa trajetória de vida aceitando os erros cometidos e desculpando-se por eles. Da mesma forma, é interessante perdoar aos outros, percebendo que não fomos apenas vítimas", diz a psicóloga Dorli Kamkhagi, colaboradora do Laboratório dos Estudos do Envelhecimento do Hospital das Clínicas (SP). "Perdoar é retirar objetos pesados de uma mochila que carregamos", compara.
43. Dar uma chance à laranja
Uma única unidade é capaz de prover a necessidade que o nosso corpo tem de vitamina C a cada dia. "Protege contra o câncer, afasta aquela gripe chata e até ajuda a pele a se recuperar mais rapidamente dos estragos promovidos pelo sol", diz a nutricionista Gabriela Soares Maia.
44. Alongar o corpo todo
Os problemas mais frequentes do aparelho locomotor, e que estão relacionados ao envelhecimento, são a perda da mobilidade e a osteoporose. "O alongamento, enquanto um treinamento da flexibilidade, é um dos principais fatores de manutenção da autonomia funcional em idosos", garante o educador físico Estélio Dantas.
45. Cochilar após o almoço
Na Península de Nicoya, na Costa Rica, a sesta é um costume institucionalizado. E, em muitas outras partes do mundo, as pausas para um cochilo também são comuns. "Para quem dorme pouco, essa pode ser uma estratégia compensatória", diz o neurofisiologista Flavio Alóe. É como renovar as energias, antes de recomeçar a jornada.
46. Priorizar as pessoas amadas
Este é outro ponto comum dos que vivem nas chamadas Blue Zones. "Eles contam com famílias fortes e se apoiam mutuamente", conta Dan Buettner. Relações verdadeiras nos protegem de situações adversas.
47. Esquecer do sal
A redução de seu consumo é imprescindível para prevenir e controlar a hipertensão que, por sua vez, oferecem as condições favoráveis para que inúmeros problemas de saúde progridam rapidamente, tais como a insuficiência renal e as complicações cardíacas. "O sal em excesso faz o corpo reter mais líquido, o que, além de causar inchaço, também aumenta o volume sanguíneo, elevando a pressão nas artérias", explica a nutricionista Andréia Naves. Para passar bem longe desse drama, vale cortar o sal de cozinha que adicionamos aos pratos durante a preparação, para colocá-lo apenas no momento de consumir, e sempre usando o bom senso. Outra dica é reduzir o consumo de condimentos, pratos prontos, embutidos ou enlatados.
48. Praticar sexo com prazer (essa é a melhor!)
A atividade sexual ajuda a aliviar as tensões, já que, durante a relação, ocorre a liberação de endorfinas, substâncias que melhoram o humor. O sexo ainda faz bem para a circulação. Por fim, vale como um excelente exercício e ajuda a reforçar vínculos de afeto.
49. Criar um tempo para a família
A união e o apoio mútuo entre cônjuges, pais e filhos precisam certo investimento de tempo e atenção. Mas como encontrar períodos livres para dedicar a essas pessoas todo o carinho que merecem? "Vale programar um jogo que possam fazer juntos, que permita confraternizar e trocar ideias", diz Christian Barbosa.
50. Usar as dicas diariamente
Caminhar só aos finais de semana ou encontrar mais tempo para os amigos apenas nos períodos em que a rotina de trabalho sossega um pouco podem ser um bom começo, na tentativa de transformar a sua vida para melhor. É preciso, porém, garantir que mudanças pontuais se transformem em hábitos, para colher resultados significativos no que diz respeito à saúde e à longevidade. "As pessoas que eu conheci enquanto preparava o livro possuem diferentes segredos, mas uma coisa que todas elas têm em comum é a disciplina; elas usam seus segredos diariamente, ou seja, fazem da boa saúde uma prioridade, um hábito mesmo", finaliza Gene Stone.

  fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/93/artigo205423-1.asp 

SeMAE cria setor contato direto com Imobiliárias e Abastecimento do Alto Alegre está prejudicado


O SeMAE – Serviço Municipal Autônomo de Água e Esgoto acaba de criar um canal online voltado exclusivamente para imobiliárias, o objetivo é melhorar o atendimento e a comunicação com o usuário.
 O serviço permite que os responsáveis pelas empresas solicitem informações, associem novos imóveis, recebam segunda via de contas e esclareçam qualquer dúvida relacionada aos cadastros administrados.
 “A intenção do SeMAE é estreitar cada vez mais o relacionamento com o usuário e esse novo serviço de atendimento às imobiliárias busca agilizar o envio de informações e facilitar o trabalho de administração dos imóveis”, explica Fabiana Zanqueta de Azevedo, gerente Comercial e de Relações com o Usuário.
 O canal já está ativo e funciona de segunda a sexta-feira das 7h30 até 17 horas pelo e-mail imobiliárias@semae.riopreto.sp.gov.br.

Abastecimento do Sistema
 Alto Alegre está prejudicado

Problemas na bomba em poço que abastece o reservatório do Sistema Alto Alegre está prejudicando a distribuição de água para 30 bairros. O SeMAE – Serviço Municipal Autônomo de Água e Esgoto está tomando as medidas necessárias para solucionar os problemas. Mesmo assim, em alguns períodos do dia, poderá ocorrer baixa pressão ou a interrupção temporária do abastecimento.
 A orientação da Autarquia é para que a população mantenha as caixas d’água cheias e economize para evitar transtornos. Em caso de emergência, solicitar caminhão-pipa pelo serviço 0800 770 66 66.
 Bairros atingidos: Alto Alegre, Jardim América, Jardim Americano, Bela Vista, Jardim Bordon, Bosque da Felicidade, Flor do Bairro, Gasbarro, Minidistrito Giuliane, Vila Ideal, Ipiranga, Jandira, Jardim do Lago, Jardim Municipal, Jardim Nabuco, Jardim Mossoró, Jardim Nazareth, Nossa Senhora do Carmo, Vila Novaes, Jardim Primavera, Vila Progresso, Regina Maura, Rosely, Santa Izabel, São Paulo, Sônia, Suzana, Urupês, Vila Militar, Vila Vieira e adjacências.

Teatros, música, exposição e cinema no Teatro do SESI, neste fim de semana.




Programe-se!!! 

 Dia 2 e 3 de agosto às 15h, o espetáculo : 
Candim. 
 Cândido Portinari, pintor consagrado, é levado pela menina Janelise de volta à sua infância, na cidade de Brodowski, para reviver o passado e redescobrir a inspiração nas coisas simples de menino pobre, de pés descalços, em meio a pipas, brincadeiras, bailes na roça e a enfrentar também o terrível medo de espantalho. 

Dia 4 de agosto às 20h, o espetáculo :
 Limpe Todo o Sangue Antes Que Manche o Carpete. 
 O universo corporativo visto com realismo — competição, conspiração e traição. Wilson e Pierre disputam um cargo importante numa grande empresa. Na condição de concorrentes para a única vaga disponível, passam a agir de maneira vil, sem medir escrúpulos, forjando situações e encontros inexplicáveis. De outro lado, Sabrina convence uma amiga de trabalho a ajudá-la num plano tão abominável quanto lucrativo. Todos em busca do sucesso, seja pelo preço que for, doa a quem doer, custe o que custar. 

Dia 5 de agosto às 19h, o espetáculo de música: 
Blue Suede Blues. 
A mistura do Rock'n'roll com a música country americana resultou em um estilo próprio chamado de "Rockabilly" que tem como principais expoentes nomes como Chuck Berry, Jerry Lee Lewis, Elvis Presley, Bill Halley, Johnny Gash, Gene Vincent, Eddie Cocharan, entre outros. O grupo Blue Suede Blues apresenta um show completo, com as melhores músicas no estilo rockabilly e com uma sonoridade muito próxma a dos fabulosos anos 50! 

De 1 a 15 de agosto a Exposição Itinerante: 
Luzes de São Paulo. Terça a sexta das 13:30 às 18h 
16 fotografias em cores - Valdir Lopes

Os ingressos serão distribuídos 30 minutos antes do início de cada apresentação. 

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 TODA A PROGRAMAÇÃO DO SESI RIO PRETO. 

Senhor Bom Jesus de Monte Aprazível divulga a programação da semana da Festa do Padroeiro


A paróquia Senhor Bom Jesus de Monte Aprazível divulgou hoje (1º) a programação da semana da Festa do Padroeiro. O padre Francisco convida a todos para participarem desta grandiosa festa.

AGENDA da SEMANA do PADROEIRO

dia 03-08 – Sexta feira:
          19h na Igreja Matriz: MISSA do Tríduo da Festa 
                      Tema: Senhor Bom Jesus e os migrantes.
           20h no Salão de Festas: Quermesse
dia 04-08 – Sábado:
         18h30 na Igreja Matriz: MISSA do Tríduo da Festa
                       Tema: Senhor Bom Jesus e as crianças.                       
         20h no Salão de Festas: Quermesse
dia 05-08 – Domingo:
         10h no Salão de Festas: Leilão de Gado e Quermesse
         19h na Igreja Matriz: MISSA do Tríduo da Festa
                        Tema: Senhor Bom Jesus e os drogaditos. 
dia 06-08 – Segunda feira:
           9h na Igreja Matriz: GLÓRIA
                (descida da Imagem e troca do manto)
            9h30 Saída da Carreata 
                                    e no retorno a benção dos veículos
          17h na Igreja Matriz: Saída da Procissão
               (com Imagens dos Padroeiros de todas as Capelas e Paróquia)
          18h em frente a Igreja Matriz: MISSA
          20h no Salão de Festas: Quermesse

Bebê deve ser alimentado exclusivamente até os seis meses de idade só com leite materno


Amamentar o bebê exclusivamente com leite materno até os seis meses de idade. Essa é a recomendação da Secretaria de Saúde de São José do Rio Preto e do Banco de Leite Humano para as futuras mamães e mulheres que ainda estejam amamentando.
 A recomendação faz parte das diretrizes da 14º edição da Semana Municipal de Aleitamento Materno, iniciada no último sábado.
 Segundo a médica pediatra e coordenadora do programa de saúde da criança e adolescente, Andrea Zoccal Mingoti, o leite materno é um alimento completo. “O recomendado é que as mães amamentem seus filhos até seis meses somente com o leite do peito e até dois anos ou mais com complementos. Pra garantir o sucesso no aleitamento materno, a mãe não deve inserir na dieta do bebê outro leite complementar ou chupeta sem orientação médica”, afirma.
 De acordo com o Ministério da Saúde, em campanha de incentivação ao aleitamento lançada nesta quarta-feira, dia 1/8, com o slogan “Amamentar hoje é pensar no futuro”, o leite materno inclusive é um aliado no combate à mortalidade infantil.
 Em Rio Preto, após a implantação do Banco de Leite Humano, em 2008, que incentiva o aleitamento exclusivo, as taxas de mortalidade infantil vêm caindo. Em 2008, a taxa de mortalidade infantil no município era de 10,53. Em 2009, o índice de mortalidade infantil caiu para 8,49. Já em 2010, 7,03 e no ano passado foi de 7,09.
 Para incentivar o aleitamento materno exclusivo, a Secretaria de Saúde mantém em Unidades Básicas de Saúde grupos que, por meio de reuniões periódicas, orientam as futuras mamães sobre os benefícios da amamentação, como deve ser a alimentação da criança, bem como os principais cuidados com os bebês.
 Durante a semana as unidades de saúde do município também vão realizar ações de orientação sobre aleitamento materno na sala de espera, além de distribuir material educativo sobre aleitamento. No dia 3/8, outra homenagem às mães será realizada no auditório do Senac, a partir das 13h30. Na programação está prevista palestra com representantes do Corpo de Bombeiros sobre primeiros socorros em crianças e lactantes.
Índice
Atualmente, em Rio Preto, segundo Pesquisa de Avaliação de Práticas Alimentares no Primeiro Ano de Vida, coordenada pelo projeto Amamentação e Municípios, uma média de quatro mães em cada dez mulheres amamenta o bebê exclusivamente com leite materno até os seis meses de vida.
 No primeiro ano da aplicação da pesquisa em Rio Preto, em 1998, o índice de aleitamento materno exclusivo até o quarto mês de vida do bebê era de 11,3% e o de aleitamento materno até um ano de idade com complementos era de 53,65%.
 Já em 2001, o aleitamento exclusivo até o quarto mês subiu para 26%, até o sexto mês de vida era de  18,1% e até um ano com complementos de 59,49%.

Folhas de coqueiro viram obra de arte em exposição no Centro Cultural Professor Daud Jorge Simão


O Centro Cultural Professor Daud Jorge Simão recebe a exposição “Cola e Barbantes”, do artista plástico W. Ferreira. A mostra conta com 17 telas, com a técnica de óleo sobre tela e sobreposições de materiais recicláveis, como folhas de coqueiro, papéis, madeiras, entre outros. A exposição fica aberta ao público até o dia 6 de agosto.
 O artista plástico começou a trabalhar com a técnica óleo sobre tela há cerca de dois anos, quando iniciou o curso na Casa de Cultura Dinorath do Valle. Antes, Ferreira já trabalhava com artes plásticas, mas utilizava a técnica do desenho com grafite. Durante as aulas, se mostrou interessado em utilizar outros materiais nas telas. “Comecei a reparar em trabalhos em que os artistas faziam uso de outros objetos além da base em óleo sobre tela”, comenta Ferreira.
 A grandiosidade das folhas de coqueiro chamam atenção na obra. A maioria das telas, com exceção da primeira que foi feita com essa técnica, tem as folhas envernizadas, entrelaçadas em barbante. “É um material que está a nossa disposição, gratuitamente, e que se transforma em arte”, explica, em relação às folhas, que são retiradas do chão.
 Algumas telas também são feitas com a técnica de papietagem, em que pequenos pedaços de papéis são sobrepostos, até formar uma firme camada.

Exposição “Cola e Barbante”, de W. Ferreira
Data: até 6 de agosto
Local: Centro Cultural Professor Daud Jorge Simão 
 Praça Jornalista Leonardo Gomes, 01 – Centro