Uma caminhada na Represa Municipal nesta quinta-feira (7/4) faz um alerta à população do município para a importância da prática de atividades físicas para se ter uma boa saúde. A ação, realizada em parceria pelas secretarias de Saúde e Esportes e Lazer de São José do Rio Preto, tem início previsto para às 7 horas. Segundo o coordenador do Núcleo de Promoção à Saúde, Antônio Caldeira, o objetivo da caminhada é aumentar o conhecimento da população em relação às atividades físicas e incentivar a prática regular como forma de evitar o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida das pessoas. O médico explica ainda que a falta de atividades físicas é o quarto maior fator de risco para morte na população mundial. “O recomendado é a prática de exercícios por pelo menos meia hora diária, em pelo menos cinco dias da semana. Se não tiver todo esse tempo, a pessoa pode mudar a rotina trocando o elevador pelas escadas”, exemplifica. Após a caminhada, os participantes poderão participar de uma aula de Lian Gong, prática oriental em 18 movimentos que auxilia no tratamento e prevenção de síndromes doloridas no pescoço, nos ombros, na região lombar e nas pernas, além de outras doenças crônicas.
Caminhada em prol da saúde
Data: 7/4/2011
Horário: 7h
Saída: ponto de partida da caminhada será
de frente da Secretaria do Meio Ambiente
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